PERSOONLIJKE GROEI · MET EN ZONDER TENNIS

Veel in je hoofd?
Onder druk jezelf kwijt?

Kom dichter bij jezelf en ontdek wat jou helpt. Met tennis als spiegel of in coaching buiten de baan.

Bekijk het aanbod

MENTALE TENNIS CHECKOntdek jouw mentale spel

Stefan van de Stroet, tenniscoach en oprichter van Human Tennis

Je hoeft jezelf niet langer voorbij te lopen.
Het is tijd om weer thuis te komen.

Aandacht voor de mens
achter de speler.

DE KIJK VAN HUMAN TENNIS

De baan als plek
om thuis te komen
bij jezelf.

Een fout, een spannende stand of een tegenstander die druk zet. Soms zit je ineens hoog in je hoofd en raak je het contact met jezelf kwijt.

In Human Tennis gebruiken we tennis als spiegel. Je gaat herkennen wat er in je gebeurt wanneer het spannend wordt. Niet om jezelf te beoordelen of te forceren, maar om met aandacht te voelen, te zakken en opnieuw te kiezen.

Van daaruit kan er ruimte ontstaan: voor vertrouwen, plezier en een vrijere manier van spelen.

Ontdek hoe we kunnen werken

WAT JE KUNT ONTDEKKEN

Geen trucje om spanning weg te duwen.
Wel leren aanwezig te blijven bij wat er is.

Van omhooggaan
naar weer zakken.

Opmerken

Wat gebeurt er in je gedachten, ademhaling en lichaam als de druk toeneemt?

Voelen

Je hoeft niet meteen iets op te lossen. Je kunt eerst ruimte maken voor wat je ervaart.

Terugkeren

Met aandacht, adem en lichaamsbewustzijn vind je opnieuw contact met je centrum.

Vrijer spelen

Vanuit meer contact met jezelf ontstaat ruimte om de volgende bal te spelen.

Het gaat niet om altijd rustig zijn. Het gaat om leren herkennen wat er in je gebeurt.

SAMEN AAN DE SLAG

Kies de vorm
die bij jou past.

Met tennis of zonder tennis: we onderzoeken wat jou helpt om meer bij jezelf te blijven — op de baan en daarbuiten.

01MET TENNIS

Coaching op de baan

Een eerste coachingssessie van anderhalf uur.

We gebruiken jouw eigen spel om te onderzoeken wat er bij jou gebeurt en waar je aan wilt werken.

1,5 uur€125

Bekijk de sessie

02MET TENNIS

Vrijer Spelen

12 weken waarin je elke dag met jezelf aan de slag gaat, op én naast de baan.

Het Human Tennis Integratieprogramma vormt de rode draad: inzichten, reflectie, praktische oefeningen en audio’s helpen je het geleerde stap voor stap te laten landen in je dagelijks leven en je spel.

6 sessies van 90 minuten
Begeleiding via WhatsApp
Dagelijks oefenen met aandacht, bewustzijn en herhaling

12 weken€1.500

Bekijk het traject

04VOOR GROEPEN

Vrij Spelen begint met zakken

Een open workshop voor tennissers, met oefeningen op en naast de baan.

22 nov 2026 · 10.00–12.00
27 dec 2026 · 13.00–15.00
21 feb 2027 · 10.00–12.00€44 p.p.

Bekijk alle workshopdata

05PERSOONLIJKE COACHING

Losse coachingsessie

Een uur om stil te staan bij een vraag, patroon of situatie die nu in jouw leven speelt.

1 uur€95

Bekijk de losse sessie

06PERSOONLIJKE COACHING

Verdiepende sessie

Een echt de diepte in moment. Met ruimte om te vertragen en te onderzoeken wat er onder een patroon of vraag ligt.

2,5 uur€225

Bekijk de verdiepende sessie

Je hoeft je niet goed te voelen
om goed te kunnen spelen.

Ruimte voor alles wat er in je gebeurt.

OVER MIJ

Een plek om jezelf
beter te leren kennen.

Ik ben Stefan. Tennis is mijn vak, en de mens achter de speler is waar mijn aandacht begint.

Sinds 2006 werk ik als tennistrainer. In mijn coaching verbind ik het spel met wat je in jezelf tegenkomt: spanning, gedachten, bewijsdrang, vertrouwen en contact met je lichaam.

Ik geloof dat je niet eerst iemand anders hoeft te worden om vrijer te kunnen spelen. Je kunt beginnen met zien en voelen wat er al in jou gebeurt.

Lees mijn verhaal op de Over mij-pagina