Zeker. Je hoeft geen bepaald speelniveau te hebben.

Het gaat hier niet om winnen of techniek – maar om voelen, vertragen, en opnieuw verbinden met jezelf. Of je nu net begint of al jaren speelt: deze training helpt je om moeitelozer en bewuster te bewegen.

Nee. Deze training is aards, lichaamsgericht en praktisch toepasbaar.

Er zitten meditatie-oefeningen in, maar altijd met beide voeten op de grond.

Je hoeft niets te ‘geloven’ – alleen bereid te zijn om te voelen.

Veel deelnemers ervaren juist meer rust en helderheid in hun spel én in het dagelijks leven.

Ja. Alles wordt rustig en stap voor stap uitgelegd.

Je hoeft niet perfect stil te kunnen zitten of alles meteen te begrijpen.

Het gaat erom dat je je openstelt. Meer is er niet nodig.

Juist.

Deze training helpt je om die innerlijke druk te herkennen – en te verzachten.

Je leert hoe je jezelf niet langer hoeft te forceren, maar kunt spelen vanuit zachtheid en flow.

• Toegang tot 5 online videolessen + een bonusles

• Een werkboek met reflectievragen en oefeningen voor op én buiten de baan

• Begeleide meditaties als losse audio’s

• Een veilige, liefdevolle ruimte waarin je op je eigen tempo kunt zakken in jezelf

Elke les bestaat uit twee delen:

1. Een korte, heldere video met uitleg en verdieping

2. Een begeleide oefening of meditatie Daarbij hoort een werkblad met reflectievragen en een oefening op de baan.

Ja – de lessen bouwen op elkaar voort.

Het begint bij het ego en eindigt bij spelen als kanaal.

Maar: je kunt wél op je eigen tempo bewegen. Voel zelf wanneer je toe bent aan de volgende stap.

Reken op ongeveer 30 tot 45 minuten per les.

Sommige mensen doen er langer over, sommigen korter.

Je bepaalt je eigen ritme.

Je houdt levenslang toegang tot de videolessen, werkbladen en meditaties.

Je kunt de lessen dus zo vaak herhalen als je wilt – en telkens dieper zakken.

Zeker. Deze training werkt ondersteunend, niet storend.

Ze kan naast fysieke trainingen of mentale coaching lopen – juist omdat het je verbindt met jezelf op een ander niveau.

Ja. De bonusles is hier speciaal op gericht.

Wat je leert over adem, aanwezigheid, ego en flow kun je direct toepassen in gesprekken, werk, relaties en het dagelijks leven.

Dat is oké.

Deze training nodigt je uit om te voelen – en soms komen daarin stukken los.

Je hoeft niks op te lossen. Laat het bewegen. Alles wat opkomt mag er zijn.

Gemiddeld tussen de 5 en 10 minuten.

Je kunt ze vaker doen – en ze zijn ook los te beluisteren als audio.

Begin gewoon met luisteren.

Je hoeft niets te forceren. Zelfs als je wiebelt of afdwaalt – blijf erbij.

De meditaties zijn zacht, begeleidend, en niet prestatiegericht.

De training kost € 297,- (inclusief BTW)

Na je aanmelding en betaling ontvang je direct toegang tot het online platform met alle lesmaterialen.

Als je binnen 7 dagen voelt dat dit echt niets voor je is, kun je ons mailen en ontvang je je geld terug.

Maar meestal gebeurt het tegenovergestelde: mensen willen juist méér verdiepen